Malaika Arora Beauty Secrets: मलायका अरोड़ा के टॉप 5 ब्यूटी सीक्रेट्स, हर 30 की उम्र वाली महिला को जानना चाहिए!
यदि आप 30 की उम्र के आसपास की महिला हैं, जो बेदाग त्वचा और अच्छा शरीर पाना चाहती हैं, तो मलायका अरोड़ा के सौंदर्य रहस्य आपको यह उपलब्धि हासिल करने में मदद कर सकते हैं।
एंटरटेनमेंट,मलायका अरोड़ा: इन दिनों 20 के मध्य और 30 के दशक की शुरुआत में ज्यादातर महिलाएं मुँहासे, पीठ दर्द, काले घेरे, वजन बढ़ने और बालों के झड़ने के बारे में शिकायत करती हैं, वहीं दूसरी ओर बॉलीवुड दिवा, मलायका अरोड़ा की उम्र पीछे की ओर बढ़ती जा रही है। कैसे! बड़े और छोटे पर्दे का प्रमुख चेहरा, मलाइका हमेशा सभी सही कारणों से शहर में चर्चा का विषय रही हैं। बी-टाउन की 48 वर्षीय ‘युवा’ जादूगरनी, जो वर्तमान में अपने रियलिटी शो, ‘मूविंग इन विद मलायका’ से हर जगह धूम मचा रही है, इसमें कोई संदेह नहीं है कि वह फिटनेस, सुंदरता और सुंदरता की निर्विवाद रानी है। जब भी वह अपने बॉडी-हगिंग जिम आउटफिट में बाहर निकलती है तो इंटरनेट पर आग लगा देती है। दूसरे क्या सोचते हैं या क्या कहते हैं, इससे बेपरवाह, मलाईका को अपनी संपत्ति का प्रदर्शन करना पसंद है क्योंकि वह सेक्सी है और वह यह जानती है! फिट बॉडी के साथ-साथ, मलाईका के पास चमचमाती त्वचा, घने बाल और वह सब कुछ है जो उन्हें खूबसूरत बनाता है। यदि आप 30 की उम्र के आसपास की महिला हैं, जो बेदाग त्वचा और अच्छा शरीर पाना चाहती हैं, तो मलायका अरोड़ा के सौंदर्य रहस्य आपको यह उपलब्धि हासिल करने में मदद कर सकते हैं। आगे पढ़ें और बाद में हमें धन्यवाद दें..
जादुई सुबह का पेय
मलाइका अपने दिन की शुरुआत एक गिलास नींबू और शहद के पानी से करती हैं, यह पेय जाहिर तौर पर हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। साथ ही, यह प्राकृतिक चयापचय को बढ़ावा देने में मदद करता है। शहद के साथ नीबू के रस के अलावा मल्ला सुबह मेथी दाना और जीरा पानी बीज का भी सेवन करते हैं। कथित तौर पर विषहरण के साथ-साथ, दोनों पेय वजन घटाने को बढ़ावा देते हैं, हमारी प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं, ऊर्जावान महसूस कराते हैं और इसके अलावा, त्वचा को साफ करते हैं।
पसीना बहाओ और चमको
खैर, इसमें कोई रहस्य नहीं है कि मलायका एक बड़ी फिटनेस फ्रीक हैं। मल्ला नियमित रूप से योग करती है और योग की शौकीन होने के नाते, दिवा अपने योग प्रदर्शन के मिनी ट्यूटोरियल वीडियो पोस्ट करती रहती है जहां वह विभिन्न आसनों के लाभों के बारे में बताती है। वह हफ्ते में तीन बार जिम में पसीना बहाती हैं। योग के अलावा, HIIT, चलना, दौड़ना, तैरना आदि उनके पसंदीदा व्यायाम हैं।
मल्ला की तरह चमकें!
‘छैया छैया’ की खूबसूरती उनकी त्वचा को हर समय हाइड्रेटेड और नमीयुक्त रखती है। चमकती और कोमल त्वचा के लिए, मलायका घर पर बने फेस पैक और बॉडी स्क्रब को प्राथमिकता देती हैं। जबकि DIY मास्क में ऑर्गेनिक शहद, दालचीनी पाउडर और नींबू का रस होता है, उसके बॉडी स्क्रब में केवल तीन सामग्रियां शामिल होती हैं – कॉफी, चीनी और नारियल तेल। पी.एस. उनके पसंदीदा प्रकृति-आधारित उत्पादों में से एक उनके अपने बगीचे से एलोवेरा जेल है।
नमस्ते, बालों की देखभाल
नारियल, अरंडी और जैतून के तेल से बना घर का बना तेल का मिश्रण वह गुप्त अमृत है जो उसके बालों को लंबे, लंबे और चमकदार बनाता है। बालों के झड़ने से निपटने के लिए हमारी ‘मुन्नी’ अपने सिर पर प्याज के रस का इस्तेमाल करती हैं।
ध्यानपूर्वक खाना
स्वस्थ और पौष्टिक भोजन किसी को अच्छी काया, चमकती त्वचा, मजबूत बाल और न जाने क्या-क्या दे सकता है! इसलिए बेदाग त्वचा और बालों के साथ एक संपूर्ण शरीर बनाए रखने के लिए, मल्ला जंक फूड से दूर रहती है और अपने आहार पर कायम रहती है। आकर्षक महिला अपना खाना जैतून के तेल में पकाना पसंद करती है।
