योग के नियमित अभ्यास से मिलती है निरोगी काया : सतबीर मान

फरीदाबाद
योग भारत की प्राचीनतम पद्धति है। यदि हम नियमित रूप से योग करें तो निश्चित तौर पर निरोग रहेंगे। योग के नियमित अभ्यास से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है, और कई बीमारियों से बचाव होता है। एडीसी सतबीर मान ने यह शब्द शुक्रवार को स्थानीय खेल परिसर सेक्टर-12 में 11वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की फाइनल रिहर्सल की अध्यक्षता करते हुए कहे। 

इस अवसर पर योग मैराथन का भी आयोजन किया गया जिसको की एडीसी सतबीर मान और एसडीएम फरीदाबाद अमित गुलिया ने हरी झंडी दिखाई। मैराथन की शुरुआत सेक्टर-12 स्थित खेल परिसर से हुई, जो सेक्टर-15 स्थित टाउन पार्क की परिक्रमा करते हुए मथुरा रोड से होते हुए लघु सचिवालय के सामने से गुजरी और पुन: खेल परिसर पहुंचकर संपन्न हुई। 

इस अवसर पर बड़ी संख्या में युवाओं, नागरिकों, खिलाडिय़ों और अधिकारियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। मैराथन के उपरांत, जिला स्तरीय योग कार्यक्रम की फाइनल रिहर्सल आयोजित की गई, जिसमें बड़ी संख्या में योग प्रशिक्षकों, स्कूली छात्रों, स्वयंसेवी संगठनों और नागरिकों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। इस अवसर पर अतिरिक्त उपायुक्त सतबीर मान ने बताया कि 11वें अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर 21 जून को जिलेभर में योग कार्यक्रमों का आयोजन किया जाएगा। उन्होंने बताया कि जिला स्तरीय मुख्य कार्यक्रम प्रात: 6:00 बजे सेक्टर-12 खेल परिसर में आयोजित होगा। 

इस कार्यक्रम में केंद्रीय सहकारिता राज्य मंत्री कृष्ण पाल गुर्जर मुख्य अतिथि के रूप में शामिल होंगे।उन्होंने कहा कि योग न केवल शरीर को स्वस्थ बनाता है बल्कि मानसिक शांति और आत्मिक संतुलन भी प्रदान करता है। इस रिहर्सल में प्रतिभागियों ने ताड़ासन, वृक्षासन, भुजंगासन, त्रिकोणासन, वज्रासन, प्राणायाम और ध्यान जैसी विभिन्न योग मुद्राओं का सामूहिक प्रदर्शन किया। योग प्रशिक्षकों द्वारा प्रतिभागियों को सही मुद्राओं और श्वास की तकनीकों का अभ्यास करवाया गया, ताकि 21 जून को आयोजित होने वाले मुख्य योग कार्यक्रम पूरे उत्साह के साथ संपन्न हो। कार्यक्रम के संयोजन और संचालन में जिला प्रशासन ने प्रत्येक पहलू का ध्यान रखा। मंच व्यवस्था, ध्वनि प्रणाली, पेयजल, प्राथमिक चिकित्सा, और आपातकालीन सेवाओं सहित सभी तैयारियाँ पूर्ण कर ली गई हैं।